Un guide pratique de la nutrition pour les personnes vivant avec le VIH/sida

Annexe C : Tableau de l'IMC

Pour déterminer votre IMC (indice de masse corporelle) :

  1. Trouvez votre taille du côté gauche (mètres) ou du côté droit (pieds) du tableau, puis tracez une ligne horizontale d’un côté à l’autre.
  2. Trouvez votre poids au bas (kilogrammes) ou au haut (livres) du tableau, puis tracez une ligne verticale du haut en bas.
  3. La zone ombrée où les deux lignes se croisent représente votre IMC.

IMC

IMC (kg/m2)

Classification

Moins de 18,5

Poids insuffisant

18,5 à 24,9

Poids normal

25 à 29,9

Embonpoint

Plus de 30

Obésité

Le site Web de Santé Canada contient une calculatrice qui vous permet de déterminer facilement votre IMC : http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/nutrition/weights-poids/guide-ld-adult/bmi_chart_java-graph_imc_java_f.html