Il est essentiel que vous soyez en bonne santé pendant que vous êtes enceinte, et vous pouvez faire plein de choses pour vivre une grossesse saine. Être à la fois enceinte et séropositive veut dire avoir des besoins médicaux spéciaux. Il est donc très important de trouver un bon médecin.

On ne saurait exagérer l’importance d’obtenir des soins de qualité. Essayez de trouver un obstétricien (médecin se spécialisant dans la grossesse et l’accouchement) qui a déjà suivi des femmes séropositives. L’idéal serait d’en avoir un avant de tomber enceinte ou peu de temps après. Demandez à un membre de votre équipe de soins de vous aider à trouver un bon obstétricien. N’oubliez pas que vous avez droit à des soins de qualité au même titre que toute autre femme enceinte.

Les recherches révèlent que la grossesse ne contribue pas à faire progresser l’infection au VIH et que le VIH lui-même n’a pas d’effet indésirable sur le déroulement de la grossesse. Les médecins maintiennent toutefois que la grossesse comporte des risques élevés si la femme est atteinte de n’importe quelle maladie ou infection, y compris le VIH. Cela veut dire que vous devrez peut-être rendre visite à votre médecin plus souvent pour faire suivre votre état de santé et celui de votre fœtus.

Pour réduire le risque de transmission verticale pendant votre grossesse, la meilleure stratégie consiste à suivre un traitement anti-VIH afin de réduire le plus possible la quantité de VIH dans votre sang (votre charge virale). Votre médecin vous parlera des médicaments à votre disposition. Ces médicaments anti-VIH, qui s’appellent des antirétroviraux, se prennent en combinaison. Il sera important de trouver une combinaison qui répondra à vos propres besoins tout en réduisant le risque de transmission verticale.

En plus de prendre des médicaments anti-VIH, vous pouvez faire un tas de choses pour augmenter vos chances de vivre une grossesse saine :

• Faites-vous tester pour les infections transmissibles sexuellement et faites-vous traiter si c’est nécessaire.
• Faites-vous tester pour l’hépatite B, la syphilis, le streptocoque du groupe B ainsi que pour votre immunité à l’égard de la rubéole.
• Mangez sainement. Le corps d’une femme enceinte a des besoins nutritionnels spéciaux. Demandez à votre médecin si les mesures suivantes sont indiquées dans votre cas :
  • Prendre une multivitamine prénatale quotidienne (les vitamines prénatales sont différentes des vitamines ordinaires; assurez-vous par conséquent d’en choisir une bonne).
  • À partir du troisième mois précédant la grossesse, prendre de 1 à 5 milligrammes d’acide folique une fois jour.
  • Absorber 1 500 milligrammes de calcium tous les jours à partir d’aliments comme le lait, le fromage ou le yogourt ou encore d’un supplément.

• Arrêtez de fumer, de boire de l’alcool et de prendre de la drogue (ou réduisez le plus possible votre consommation).
• Gérez votre stress de manière saine.
• Établissez un réseau de soutien.

Si vous consommez de l’alcool ou de la drogue et que vous tombez enceinte, sachez que vous augmenterez vos chances de protéger votre santé et celle de votre bébé si vous réduisez ou cessez votre consommation. Certaines femmes ne sont pas capables d’arrêter sans aide. Parlez à votre médecin ou à une autre personne en qui vous avez confiance afin de trouver les ressources dont vous aurez besoin pour rester en bonne santé et protéger votre bébé.