Le VIH et le bien-être émotionnel

Maintenir votre santé émotionnelle

Que faites-vous pour nourrir votre corps, mais surtout votre esprit? Probablement toutes sortes de choses : faire des promenades, parler à des amis de confiance, écrire dans votre journal, pratiquer un passe-temps...

« Ce qui m’aide le plus,
c’est ma participation
auprès d’organismes
VIH… cela m’a donné
un but et un sentiment
d’appartenance à la
communauté. Cela
m’a aussi permis de
rencontrer d’autres
personnes qui vivent avec
le VIH. Lorsque je vois des
personnes séropositives qui sont fortes et confiantes, je me sens capable d’y faire face aussi. »

—Kim

Pour apprendre à cultiver votre santé émotionnelle, essayez diverses possibilités afin de trouver ce qui fonctionne ou pas pour vous. C’est un processus continu et dynamique qui nécessite un peu d’expérimentation. Ce qui vous convient pourrait être différent de ce qui convient à quelqu’un d’autre, et ce qui vous convient pourrait changer avec le temps. À force d’essais et d'erreurs, vous découvrirez quelles pratiques sont les plus efficaces pour vous.

Travaillez-vous dans le domaine du VIH ou de l’hépatite C?
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